اگر دائم از این و آن میپرسید که چیکار کنم بچم بخوابه؟ بچه شما خوب میخوابه؟ مگه ما اون زمان اینجوری بودیم؟ احتمالاً دو سه شب است که خوب نخوابیدید چون مجبور بودید بچه تان را که تا نزدیک صبح بهانه میگرفت بخوابانید وهمه انرژی و توان یک روز کامل شما از بین رفته.
بی خوابی کودک علاوه بر اینکه رشد او را با اختلال و کندی مواجه می کند، باعث میشود، توان و نشاط والدین از بین برود و حوصله و وقت کافی برای تربیت او و سایر کارهای خودشان از جمله رشد و پیشرفت شخصی،ورزش و درس خواندن و… نداشته باشند.
قبل از به دنیا آمدن کودک برای خودتان برنامه ریزی کردید که کارهای مختلفی انجام دهید، اما به محض ورود این مسافر کوچولو، همه برنامه هایتان بهم خورده، اگر خیلی خوش شانس باشید می توانید کارهای روزمره مثل غذا درست کردن، دوش گرفتن و حتی دستشویی رفتن را انجام دهید.
آیا بچه داری به معنای توقف رشد شماست؟ شما با وجود بچه دیگرنمیتوانید کارهای جانبی کنارش انجام دهید؟ نمیتوانید درس بخوانید و پیشرفت کنید؟ البته که میتوانید.
چگونه؟
کودک من خوب اصلاً نمیخوابد، وقتایی که میخواهم بخواهم او بیدار میشود و بهانه میگیرد، وقتی میخوابد که همه انرژی و توان من از بین رفته و صرف خواباندن او شده و دیگر رمقی برای درس خواندن نمی ماند!
پس راهکار چیست؟
پیشنهاد میکنیم ۳ ساعت وقت بگذارید و راهکارهایی را آموزش ببینید که بتوانید:
۱- ساعت خواب کودک را با ساعت خواب خودتان تنظیم کنید
۲- بدانید که در برابر مقاومت کودک برای بی خوابی چه عکس العملی نشان دهید
۳- چگونه راس ساعت خوابیدن را به کودک آموزش دهید؟
۴-علت گریه های شبانه کودک چیست و با گریه های شبانه کودک چگونه برخورد کنیم؟
۵-علت مقاومت خواب کودک نویا چیست؟ چه راهکاری دارد؟
۶-علت بیداری های شبانه کودک چیست؟ چه راهکاری دارد؟
۷- روش های عملی برای درمان شب ادراری کودک (روش های سنتی و جدید)
۸-و…
این آموزش چگونه به من داده میشود؟
این آموزش در یک پی دی اف ۹۰ صفحه ای به شما داده میشود
خواندن این پی دی اف ۹۰ صفحه ای ۳ ساعت زمان می برد
۳ ساعت وقت بگذارید و چند سال راحت باشید
برای شما به عنوان پدر و مادر:
خواب تضمین کننده یک روز شاد و پر نشاط است، روزی که میتواند با پیشرفت، خنده و ورزش همراه باشد
و برعکس
بی خوابی می تواند یک روز کامل را از پدر و مادر بگیرید و تبدیل به روزی کسالت بار، همراه خمیازه های پیاپی کند.
سال های اولیه رشد کودک میتواند به سال هایی لذت بخش و آرام برای خانواده تبدیل شود
به جای اینکه از به موقع نخوابیدن کودک شکایت کنید، یاد بگیرید چگونه با این مشکل برخورد کنید.
در واقع صورت مسئله را پاک نکنید، آن را حل کنید
دقیقاً چه آموزش هایی به من می دهید؟
علت گریه های شبانه کودک چیست و با گریه های شبانه کودک چگونه برخورد کنیم؟
علت مقاومت خواب کودک نویا چیست؟ چه راهکاری دارد؟
علت بیداری های شبانه کودک چیست؟ چه راهکاری دارد؟
روش های فرو نشاندن فعالیت کودک قبل از خواب چیست؟
شی انتقال چیست و چه کمکی به خواب کودک می کند؟
در برابر بهانه تراشی های کودک پیش دبستانی برای فرار از خواب چه کاری باید انجام دهیم؟
چگونه به جای جر وبحث درمورد دیر خوابیدن کودک جنبه فرمانبری را در او تقویت کنیم؟
چگونه راس ساعت خوابیدن را به کودک آموزش دهیم؟
میانگین زمان خواب برای کودکان معمولی در محیط های آشنا چند ساعت است؟
چرا توصیه نمیشود کودک را از خواب بین روز محروم کنید تا شب ها زودتر بخوابد؟
چه زمانی میتوانیم به کودک اجازه دهیم دیرتر بخوابد؟
با چه روش هایی میتوان برنامه خواب کودک را به طور قطع مشخص کرد؟
چگونه کودک دبستانی را به خواب حساس و مسئول کنیم؟
ایده هایی برای خواب راحت شبانه همراه با کودک
تخت استاندارد کودک چه ویژگی هایی دارد؟
خواب نیمروزی کودک نوپا چگونه است؟ چگونه کاری کنیم که کودک نوپا وسط روز بخوابد؟
خواب نیمروزی کودک پیش دبستانی چگونه است؟ چگونه کاری کنیم که کودک پیش دبستانی وسط روز بخوابد؟
چگونه یک برنامه خواب ثابت برای کودک طراحی کنیم که محض اجرای برنامه، بدون لجبازی و مقاومت بخوابد؟
مقایسه سه دسته از کودکان شامل کودک خونگرم- کودک دیر جوش- کودک بدقلق و روش خواباندن آنها
آیا کودک باید در کنار والدین بخوابد؟
فواید خوابیدن در کنار کودک و فواید جدا خوبیدن از کودک
کودک بد خواب را چگونه بخوابانیم؟ روش هایی برای والدینی که کودک بدخواب دارند.
خواب فعال و خواب غیر فعال
چگونه ساعت خواب کودک را با ساعت خواب خودمان تنظیم کنیم؟
در برابر گریه کودک چه واکنشی نشان دهیم؟
اگر بعد از ترک اتاق کودک همچنان گریه کند…
تغذیه کودکان در شب و نصفه شب
نحوه حذف تغذیه شبانه و معایب آن
نحوه آرام کردن کودکان قولنجی چگونه است؟
سندروم حضور در صحنه
نحوه برخورد با کودک سحرخیز
بیرون آمدن کودک از رختخواب
ترس شبانه کودک را چگونه کنترل کنیم؟
کنترل کابوس در کودکان
خواب، بیماری و دارو
روش های عملی برای درمان شب ادراری کودک (روش های سنتی و جدید)
خروپف در کودک،علل و راه های درمان
پرسش و پاسخ های متداول درمورد خواب و نحوه خواباندن کودک
۳ ساعت وقت بگذارید و آموزش ببینید تا خواب راحتی داشته باشید و به دنبال آن انرژی و وقت کافی برای تربیت کودک و رشد و پیشرفت شخصی خودتان داشته باشید
